Lifestyle
Tips Agar Puasa Lancar dan Tidak Lemas Jelang Bulan Ramadhan 1442 H, Dijamin Kuat Sampai Magrib
Menjelang Puasa Ramadan 1442 H sebentar lagi tentunya kita harus menyiapkan daya tahan tubuh agar mampu menjalankan dengan baik.
Editor:
Zuhirna Wulan Dilla
lihat foto
Salah-salah memilih waktu olahraga, bisa membuat malah lemas saat puasa di siang hari.
Sebaiknya, lakukan olahraga 2-3 jam setelah makan.
Hal itu juga memberikan tubuh waktu mencerna makanan dengan sempurna.
Jangan lupa untuk banyak minum air saat sedang, maupun setelah berolahraga, untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com dengan judul Jelang Ramadan 1442 H, Simak Tips Mudah Agar Puasa Lancar dan Bebas Lemas, https://jakarta.tribunnews.com/2021/03/02/jelang-ramadan-1442-h-simak-tips-mudah-agar-puasa-lancar-dan-bebas-lemas?page=all
Rekomendasi untuk Anda
