Ternyata Sering Konsumsi Kurma Dapat Bermanfaat Bagi Kesehatan Loh! Berikut Penjelasannya

TRIBUNBANTEN.COM - Berikut ini penjelasan mengenai apa itu kurma beserta manfaatnya bagi kesehatan.

Melansir dari Tribunnews, kurma sangat bergizi dan tinggi serat.

Simak penjelasan mengenai apa itu kurma dan manfaatnya yang dikutip dari Healthline.com .

Apa Itu Kurma?

Kurma adalah buah dari pohon kurma yang tumbuh di banyak daerah tropis di dunia.

Kurma menjadi buah yang sangat populer.

Hampir semua kurma yang dijual di negara Barat dikeringkan.

Kulit keriput menandakan buah kurma kering, sedangkan kulit halus menandakan buah kurma segar.

Tergantung pada varietasnya, kurma segar berukuran cukup kecil dan warnanya bervariasi dari merah cerah hingga kuning cerah.

Kurma Medjool dan Deglet Noor menjadi varietas yang paling umum dikonsumsi.

Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.

Kurma juga tinggi beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai keuntungan dan kegunaan.

Lima Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

1. Sangat Bergizi

Kurma memiliki profil nutrisi yang sangat baik.