Simak, Manfaat Konsumsi Kurma Saat Buka Puasa dan Sahur Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNBANTEN.COM - Berikut ini penjelasan mengenai manfaat kurma untuk sahur dan berbuka puasa.

Dilansir dari Tribunnews, kurma sangat bergizi dan tinggi serat.

Simak penjelasan mengenai apa itu kurma dan manfaatnya yang dikutip dari Healthline.com .

Apa Itu Kurma?

Kurma adalah buah dari pohon kurma yang tumbuh di banyak daerah tropis di dunia.

Kurma menjadi buah yang sangat populer.

Hampir semua kurma yang dijual di negara Barat dikeringkan.

Kulit keriput menandakan buah kurma kering, sedangkan kulit halus menandakan buah kurma segar.

Tergantung pada varietasnya, kurma segar berukuran cukup kecil dan warnanya bervariasi dari merah cerah hingga kuning cerah.

Kurma Medjool dan Deglet Noor menjadi varietas yang paling umum dikonsumsi.

Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.

Kurma juga tinggi beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai keuntungan dan kegunaan.

Baca juga: Apakah Benar Buka Puasa Harus dengan yang Manis-manis? Ini Penjelasannya

Baca juga: Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap beserta Manfaat Berpuasa Bagi Tubuh

Enam Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

1. Sangat Bergizi

Mengkonsumsi kurma saat sahur atau buka puasa sangatlah baik.