Simak, Manfaat Konsumsi Kurma Saat Buka Puasa dan Sahur Bagi Kesehatan Tubuh

Untuk alasan ini, kurma paling baik dikonsumsi dalam jumlah sedang.

5. Manfaat Kesehatan Tulang

Kurma mengandung beberapa mineral, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.

Semua ini telah dipelajari untuk potensinya untuk mencegah kondisi terkait tulang seperti osteoporosis.

6.  Kontrol Gula Darah

Kurma berpotensi membantu regulasi gula darah karena indeks glikemiknya yang rendah, serat dan antioksidan.

Dengan demikian, memakan kurma dapat bermanfaat bagi manajemen diabetes.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Apa Itu Kurma? Simak 6 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Sahur dan Buka Puasa Bagi Kesehatan, https://www.tribunnews.com/lifestyle/2021/03/09/apa-itu-kurma-simak-6-manfaat-konsumsi-kurma-saat-sahur-dan-buka-puasa-bagi-kesehatan?page=all