Breaking News:

Kesehatan

Catat! Cara Obati Sakit Kepala Tanpa Obat Dokter, Dari Banyak Minum Air Putih Hingga Lakukan Kompres

Sakit kepala dapat menimpa banyak orang dalam segala kondisi. Berikut ini adalah beragam cara mengobati sakit kepala secara alami yang bisa dicoba.

klikdokter
Ilustrasi Sakit Kepala 

TRIBUNBANTEN.COM - Sakit kepala dapat menimpa banyak orang dalam segala kondisi.

Jika sakit kepala datang secara mendadak tentu sangat menganggu aktivitas yang sedang kita kerjakan.

Sakit kepala yang dialami banyak orang juga berdurasi yang berbeda.

Namun, sakit kepala bisa dihilangkan tanpa harus konsumsi obat dokter.

Melansir TribunnewsBogor.com, Berikut ini adalah beragam cara mengobati sakit kepala secara alami yang bisa dicoba:

1. Perbanyak minum air putih

Minum cukup air dapat membantu mencegah sakit kepala atau mengurangi keparahannya.

Dehidrasi bisa menjadi penyebab dari banyak sakit kepala sederhana.

Ini juga dapat mengubah perasaan, tindakan, atau pemikiran seseorang.

Melansir Medical News Today, sebuah studi di jurnal Antioxidants mencatat, bahkan dehidrasi ringan dapat mengubah cara orang berpikir dan bertindak, membuat mereka merasa lebih buruk dengan atau tanpa sakit kepala.

Air dapat membantu membuat seseorang dalam situasi ini merasa lebih baik, meskipun beberapa penelitian lebih berhati-hati.

Sebuah bacaan kritis dari satu penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Evaluation in Clinical Practice mencatat bahwa air minum tidak mengurangi berapa lama orang mengalami sakit kepala, tetapi itu membuat mereka merasa lebih baik secara subjektif.

Jadi, jaga tubuh tetap terhidrasi. Bawalah sebotol air dan minumlah sepanjang hari.

Makan makanan tinggi cairan, seperti buah-buahan, smoothie, atau sup juga dapat meningkatkan hidrasi.

Baca juga: Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan, Bisa Sembuhkan Batuk, Sakit Empedu, dan Sakit Kepala

Baca juga: 5 Sakit Kepala Ini Menandakan Gejala Covid-19, Berikut Ciri dan Penjelasannya

Halaman
1234
Sumber: Tribun Bogor
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved