Cara Mudah Obati Sakit Perut Datang Bulan, Hindari Makanan Ini Hingga Minum Air Putih yang Banyak

Selain itu, konsumsi kafein dapat membuat pembuluh darah menyempit dan membatasi aliran darah ke rahim.

Ini akan membuat proses peluruhan lapisan rahim lebih terhambat.  Hasilnya, rasa kram akan lebih menyakitkan.

5. Cukup minum air

Beberapa ahli percaya, kram perut selama periode menstruasi lebih mungkin terjadi saat Anda dehidrasi. Untuk itu, penting untuk tetap terhidrasi menjelang atau saat menstruasi.

Minum 2 liter air sehari atau lebih banyak jika cuaca panas atau Anda melakukan olahraga. 

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Cara Mengobati Sakit Perut karena Datang Bulan, Hindari Makanan Asin, https://bogor.tribunnews.com/2021/03/29/cara-mengobati-sakit-perut-karena-datang-bulan-hindari-makanan-asin?page=all