Ternyata Berbuka Puasa dengan Kurma Berikan Banyak Manfaat Kesehatan, Ini Penjelasannya

Itulah manfaat kurma bagi kesehatan. Jadi, jangan lupa siapkan kurma untuk berbuka puasa.

Baca juga: Inspirasi Menu Buka Puasa: Es Buah Kolang-Kaling hingga Batagor Keriting

Baca juga: Inspirasi Menu Sahur: Tumis Sayur Campur hingga Tempe Tahu Bacem

Resep Susu Kurma

Kurma, buah yang identik dengan bulan puasa, merupakan dengan kandungan gizi tinggi. 

Sipercata mampu mengembalikan energi, krma mengandung karbohidrat, protein, vitamin B, zat besi, dan juga kalium.

Enggak heran kalau kurma sangat dianjurkan dikonsumsi untuk orang yang berpuasa seharian, agar tubuh kembali bugar.

Rasanya yang manis, kurma matang bisa langsung dimakan begitu saja atau dikreasikan menjadi kudapan lain. 

Kini kita juga bisa konsumsi kurma dalam bentuk susu lho. 

Yups! susu kurma adalah minuman campuran kurma dan susu.

Kombinasi  ini akan menambah khasiat minuman jadi lebih banyak tentunya.

Kita bisa buat sendiri susu kurma dengan langkah sederhana lho, girls. 

Cukup siapkan bahan berikut:

150 gram kurma

500 ml air matang

500 ml susu UHT

4 sdm madu