Citra Kirana Beberkan Tips Turunkan Berat Badan 21 Kilogram Tanpa Harus Diet Ketat, Bagaimana Ya?

TRIBUNBANTENM - Artis Citra Kirana sukses turunkan berat badan tanpa harus melalui cara dengan diet ketat.

Melansir Tribunnews, setelah melahirkan, istri dari Rezy Aditya ini ungkapkan dirinya berhasil mengurangi berat tubuhnya sebanyak 21 kilogram.

Untuk menurunkan berat badannya, ia mengaku mengubah pola hidup dan pola makannya menjadi lebih sehat. Misal, mengurangi makan olahan dan mengandung gula.

“Aku masih makan nasi. Yang jelas aku makan-makanan real food, maksudnya makanan utuh. Jadi yang tanpa olahan," ujar Citra di kanal YouTube Ciky Citra Rezky,dikutip Tribunnews, Sabtu (22/5/2021).

Baca juga: Citra Kirana Akui Kesulitan Atasi Anaknya Ketika sedang Menangis : Masih Belajar

“Tanpa olahan itu makan daging utuh seperti steak,” tambahnya.

 
Untuk tercapainya tujuan, Citra juga mengurangi makan camilan manis.

“Aku juga sudah kurangi camilan manis. Ngemil yang cake sudah lumayan jarang banget, yang tadinya every time, every day, selalu makan cake atau yang manis-manis gitu, sekarang benar-benar enggak,” kata Citra.

Citra mengatakan, ia mulai menerapkan pola hidup dan makan sehat sejak Januari 2021 hingga saat ini.

Baca juga: Trik Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Diet Ketat

Berkat upaya yang dilakukan, berat badannya turun 21 kilogram menjadi 74 kilogram.

"Enak banget, sudah terbiasa pada akhirnya. Aku makan makanan sehat yang tidak menyiksa. Tetap nutrisinya juga masih ada, makan karbohidratnya ada, proteinnya ada, sayurnya ada, yang penting real food," pungkas Citra.

Baca juga: Diet yang Pas untuk Turunkan Berat Badan bagi Pria

Sebelumnya, berat badannya saat hamil anaknya sebesar 96 kilogram.

Baca juga: Tips Diet yang Aman Tanpa Obat, Dijamin Kurus Namun Tetap Sehat

Citra masih akan menurunkan berat badannya 10 kilogram lagi agar bisa kembali ke berat badannya yang semula.  

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Begini Tips dari Citra Kirana Sukses Turunkan Berat Badan, https://www.tribunnews.com/seleb/2021/05/22/begini-tips-dari-citra-kirana-sukses-turunkan-berat-badan