Manfaat Kopi serta Jenis Kopi yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

TRIBUNBANTEN.COM - Minuman kopi mestinya sudah tidak asing lagi.

Minuman yang nikmat disajikan hangat maupun dingin ini ternyata mempunyai manfaat kesehatan bagi tubuh.

Satu diantaranya bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Baca juga: Kopi Lokal yang Mendunia serta Manfaat Kopi bagi Tubuh: Bisa Melindungi DNA

Baca juga: 6 Manfaat Kopi untuk Kesehatan, Lawan Kanker hingga Meningkatkan Performa Bercinta

Dilansir Healthline, Diabetes tipe 2 adalah masalah kesehatan utama yang saat ini menyerang jutaan orang di seluruh dunia.

Masalah kesehatan ini ditandai dengan peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh resistensi insulin, atau berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin.

Untuk beberapa alasan, meminum kopi secara rutin bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Penelitian mengamati bahwa orang yang minum kopi paling banyak memiliki risiko 23-50% lebih rendah terkena penyakit ini.

Penelitian lain menunjukkan pengurangan risiko hingga setinggi 67%.

Menurut tinjauan besar dari 18 studi di total 457.922 orang, setiap cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan 7% penurunan risiko diabetes tipe 2.

Namun ingat, untuk menurunkan risikonya, minumlah kopi dengan tanpa gula ya Tribunnews.

Lantas, bagaimana konsumsi kopi bagi mereka yang memiliki asam lambung atau GERD.

Jenis kopi apa yang tepat untuk dikonsumsi?

Dikutip dari Tribunnews, diungkapkan oleh dr Indra Yovi, Sp. P (K).

Para penderita asam lambung atau GERD disarankan untuk memilih jenis kopi yang kadar asamnya tidak terlalu tinggi.

"Kalau robusta lebih asam. Kalau asam lambung pilihlah yang memang arabica," katanya dalam live streaming, Kamis (6/5/2021).

Penderita gangguan asam lambung bisa memilih kopi yang decaf.

Decaf adalah decaffeinated coffe dimana kandungan kafein telah hampir seluruhnya dihilangkan dari biji kopinya.

Biji kopi decaf sudah bebas dari kafein hingga 97%. Proses pembersihannya beragam. Bisa menggunakan air, pelarut, karbon dioksida, maupun filter arang.

"Kalau kopi biasa ada kafein harus disesuaikan. Karena setiap orang sensitivitasnya berbeda. Jangan disamakan setiap orang ini dengan yang lainnya. Ada beberapa orang sangat sensitif. minum kopi asam lambung bermasalah. Maka pilihlah kopi yang decaf."

(TribunBanten.com, Renald)(Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi)