Breaking News:

Ramadan 2022

Jalani Puasa dengan Lebih Sehat, Ini Menu Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Menu yang baik dikonsumsi untuk berbuka puasa, berbagai jenis sayur dan buah hingga makanan sumber protein.

Penulis: Vega Dhini | Editor: Vega Dhini
Freepik.com/rawpixel.com
Ilustrasi - Keluarga berbuka puasa Ramadan. 

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah menu yang baik dikonsumsi untuk berbuka puasa

Apa menu favoritmu saat berbuka puasa?

Gorengan, aneka es, atau jajajan manis lainnya?

Saat berbuka puasa, biasanya orang-orang cenderung makan semua menu favorit secara berlebihan.

Ilustrasi Puasa
Ilustrasi Puasa (kolase Tribun Video)

Hal ini wajar dilakukan karena tubuh sudah menahan lapar dan haus dari subuh hingga maghrib tiba.

Namun, menu makanan saat berbuka puasa harus diperhatikan dengan cermat.

Alih-alih kenyang, Anda bisa terkena gangguan pencernaan jika memilih menu berbuka puasa yang tidak tepat.

Dilansir dari healthxchange.sg, ada beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa, apa saja?

Baca juga: Makanan yang Baik untuk Sahur Agar Kuat Puasa Seharian Selama Ramadan

Baca juga: 3 Tips Sehat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan, Sambut Bulan Suci dengan Tubuh yang Bugar

1. Sayuran dan buah-buahan

Sayuran dan buah-buahan direkomendasikan untuk dikonsumi setidaknya dua porsi setiap harinya.

Halaman
123
Sumber: Tribun Banten
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved