Tips Mengendalikan Hawa Nafsu untuk Pasutri Selama Berpuasa di Bulan Ramadan

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah tips cara mengendalikan hawa nafsu untuk pasangan suami istri (pasutri) selama bulan puasa.

Di bulan puasa yang penuh dengan ampunan, hendaknya umat Islam memperbanyak amalan-amalan sholeh.

Selain berpuasa wajib, selama bulan Ramadan umat Islam juga dilatih untuk mengendalikan hawa nafsu.

Baca juga: Amalan-amalan Menyambut Bulan Ramadan 2022/1443 H, Membayar Utang Puasa hingga Saling Memaafkan

Baca juga: Makanan yang Baik untuk Sahur Agar Kuat Puasa Seharian Selama Ramadan

Baca juga: Inspirasi Menu Buka Puasa: Churros Milo, Ini Resep dan Cara Membuatnya

Baca juga: Jalani Puasa dengan Lebih Sehat, Ini Menu Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Tidak hanya nafsu makan dan minum, menjalankan puasa juga berarti melatih diri untuk menahan nafsu dalam bentuk lain.

Bagi beberapa orang, menahan nafsu seksual saat bulan puasa bahkan mungkin lebih sulit dibandingkan dengan menahan lapar.

Sehingga, beberapa cara menahan nafsu di bawah ini bisa dicoba agar puasa yang dijalani bisa selesai hingga waktunya berbuka.

Sebenarnya jika dilihat, cara menahan nafsu di bawah ini tidaklah sulit untuk dilakukan. Tidak perlu metode yang terlalu khusus atau sulit untuk mejalankannya. Satu hal yang perlu dipenuhi hanyalah niat dan keinginan yang kuat.

Jika Anda termasuk salah satu orang yang sulit untuk menahan nafsu seksual, jangan khawatir. Cara menahan nafsu di bawah ini dapat dipraktikkan agar puasa dapat berjalan dengan lancar:

1. Cari kegiatan untuk mengalihkan perhatian

Nafsu seksual bisa muncul saat Anda memikirkan hal yang menyerempet atau berkaitan dengan topik tersebut. Sehingga sebaiknya mencari kegiatan lain yang bisa mengalihkan pikiran Anda.

Pilihlah kegiatan sehari-hari yang sederhana namun membutuhkan fokus tinggi, seperti mengerjakan kuis yang membutuhkan pemikiran atau membuat menyelesaikan pekerjaan yang tertunda.

2. Alihkan energi Anda

Cara menahan nafsu berikutnya adalah dengan mengalihkan energi untuk hal lain yang lebih bermanfaat. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan olahraga.

Namun, jika sedang puasa, Anda bisa memilih kegiatan lain seperti mencoba belajar alat musik, yoga, atau membuat suatu kerajinan untuk menyalurkan kreativitas. Anda juga bisa menyalurkannya dengan memasak untuk menu berbuka.

3. Hindari kegiatan yang dapat memicu nafsu