Breaking News:

Idul Adha 2022

Makanan yang Ampuh Mengatasi Kolestrol Tinggi, Tips Aman Makan Daging saat Idul Adha

Tak ingin terkena kolesterol tinggi setelah makan daging kurban? Ini tips agar kolesterol tak naik setelah mengonsumsi olahan daging sapi & kambing.

Editor: Vega Dhini
tasty.co
Ilustrasi - Daging sapi. Simak tips mengonsumsi olahan daging kurban tanpa takut kolestrol naik. 

TRIBUNBANTEN.COM - Saat Idul Adha, masyarakat biasanya mengonsumsi daging dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya.

Berbagai olahan daging seperti semur, sate, rendang, gulai, rawon, bakso hingga sup menjadi menu favorit keluarga saat Hari Raya Idul Adha tiba.

Ilustrasi Daging sapi
Ilustrasi Daging sapi (Instagram.com/@francismeats)

Seperti yang diketahui, daging kambing dan sapi yang biasa dikurbankan adalah jenis daging merah.

Semua jenis daging merah memiliki kandungan lemak jenuh yang jika dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Hal ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: Tips Menyimpan Daging Kurban di Kulkas agar Awet Tak Cepat Busuk & Lama Penyimpanan yang Dianjurkan

Baca juga: Resep Sate Kambing & Rendang Daging Sapi Paling Mudah Dibuat Sendiri di Rumah Spesial Idul Adha 2022

Baca juga: 20 Link Twibbon Hari Raya Idul Adha 1443 H/2022, Mudah Dibagikan ke Facebook, Instagram dan Twitter

Baca juga: Kumpulan Ucapan Selamat Idul Adha 1443 H, Cocok Dibagikan melalui WhatsApp atau Facebook Messenger

Nah, bagaimana caranya agar potensi kenaikan kolesterol tak terjadi? 

“Perlu dilakukan langkah preventif dan beberapa hal agar dapat menurunkan kolesterol setelah Iduladha,” ungkapnya ahli gizi Universitas Airlangga (UNAIR) Lailatul Muniroh SKM MKes pada Jumat (8/7/2022) dilansir dari laman Unair.ac.id.

Perlu ada batasan dalam mengkonsumsi berbagai olahan daging agar kolesterol tidak meninggi.

Berkaitan dengan hal itu, ia membagikan tips mengatasi kadar kolesterol tinggi saat Idul Adha

1. Konsumsi Sayuran dan Buah Tinggi Serat

Halaman
123
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved