Tips Kesehatan
Resep Turunkan Berat Badan Tanpa Obat dan Jamu, dr Zaidul Akbar: 7 Hari BB Turun 18 Kg
Tips dan resep turunkan berat badan tanpa obat dan jamu dari dr Zaidul Akbar, selama 7 hari berat badan turun 8 kg.
lihat foto
TRIBUNBANTEN.COM - Simak resep turunkan berat badan tanpa obat dan jamu dari dr Zaidul Akbar, selama 7 hari berat badan turun 8 kg.
Menurutnya dr Zaidul Akbar berat badan yang sudah melebihi batas normal pun sangat menggangu kesehatan dan penampilan.
Oleh karena itu diperlukan tips agar berat badan kembali normal dan memiliki kesehatan yang baik.
"Dalam 7 hari ke depan ini yang harus anda kerjakan," kata dr Zaidul Akbar, dikutip TribunBanten.com dari kanal kanal Youtube Bisikan.com, Rabu (5/10/2022).
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Stres, Nomor 3 Lakukan Aktivitas Sesuai Hobi yang Disukai
Jika ingin berat badan turun seperti demikian, maka, ikuti tips diet yang harus terapkan dalam satu minggu ke depan.
1. Tidak ada nasi putih
2. Tidak ada gula dalam setiap makanan
3. Tidak ada minyak dalam makanan
4. Tidak ada tepung dalam setiap yang dimakan
5. Mengurangi bahkan meniadakan memakan daging
6. Mengurangi makanan-makanan kemasan
Adapun yang harus dilakukan yaitu:
1. Menerapkan hidup sehat dengan membiasakan diri memakan buah-buahan.
2. Membiasakan diri meminum air putih yang cukup.
3. Membiasakan diri dengan memakan sayuran
