Tips Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut Agar Tak Bau Selama Berpuasa di Bulan Suci Ramadan

TRIBUNBANTEN.COM -  Inilah tips menjaga kesehatan gigi dan mulut selama menjalankan ibadah puasa Ramadan 2023.

Salah satu masalah gigi dan mulut  yang kerap melanda ketika puasa adalah persoalan bau mulut yang tidak sedap.

Bau mulut yang kurang sedap ini bisa menurunkan rasa percaya diri hingga membuat tidak nyaman saat berbincang dengan lawan bicara.

Bau mulut saat puasa merupakan hal lumrah, karena berkurangnya produksi saliva atau air liur di dalam mulut.

Kondisi tersebut muncul karena saat puasa, aktivitas otot pengunyah tidak bekerja seperti saat tidak berpuasa.

Baca juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadan 2023 versi Muhammadiyah untuk Wilayah Serang, Banten

Saat berpuasa tubuh tidak memperoleh asupan makanan ataupun minuman untuk dikunyah.

Menurut dokter gigi Fakultas Kedokteran Gigi (FKG) UGM, drg. Suryono, S.H., M.M., Ph.D., ia menuturkan bahwa bau mulut berpengaruh pada sekresi air ludah.

“Ini berpengaruh pada produksi sekresi air ludah menjadi turun. Selain itu, saat puasa kan tidak makan menjadikan pergerakan otot menurun berakibat pada pembersihan alami sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut menurun,”paparnya.

Penyebab bau mulut, tidak hanya dikarenakan menurunnya produksi saliva saja.

Namun, bau mulut juga berhubungan dengan status kebersihan mulut. Misalnya seberapa banyak plak maupun karang gigi.

“Bau mulut juga mengindikasikan adanya permasalahan kesehatan mulut, gigi, dan gusi. Gigi tidak sehat berlubang, maupun mulut kering,” jelas Dekan FKG UGM ini.

Konsumsi makanan yang berbau tajam atau menyengat seperti bawang, pete, dan jengkol.

Merokok juga bisa menyebabkan bau tak sedap pada mulut akibat kandungan tembakau di dalamnya.

Suryono menambahkan persoalan bau mulut terjadi bisa dikarenakan adanya manifestasi penyakit sistemik. Beberapa diantaranya seperti asam lambung, ginjal, dan diabetes.

Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama puasa dan terhindar dari persoalan bau mulut.