8 Minuman yang Ampuh Menurunkan Kolesterol, Cocok Diminum Setelah Menyantap Olahan Daging Kurban

TRIBUNBANTEN.COM - Umat Islam sebentar lagi akan merayakan Hari Raya Idul Adha 2023.

Hari Raya Idul Adha juga identik dengan menyembelih daging kurban karena umat Islam juga melakukan ibadah kurban.

Saat Hari Raya Idul Adha, hidangan olahan daging kurban sering dijumpai.

Mengonsumsi daging kurban adalah tradisi yang tak terlewatkan saat perayaan Idul Adha.

Meski begitu, banyak dari orang-orang yang memiliki riwayat kolesterol tinggi takut untuk mengonsumsi daging kurban karena mendatangkan gejala kolesterol naik.

Baca juga: 10 Resep Olahan Daging Sapi & Kambing Spesial Idul Adha 2023, Berikut Tips agar Daging Kurban Empuk

Baca juga: 6 Amalan Sunah yang Bisa Dilakukan Sebelum Idul Adha 2023, Dapat Pahala Berlipat Ganda

Belum lagi jika sudah kepalang menyantap berbagai hidangan dari daging.

Nah, jangan khawatir, berikut ini dirangkum Bangkapos.com dari Medical News Today, 8 jenis minuman yang ampuh untuk menurunkan kolesterol.

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang menurunkan LDL "jahat" dan kadar kolesterol total.

Jumlah katekin yang berbeda dalam teH dapat menyerap cairan secara berbeda.

Selain itu, kafein pada teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kadar HDL.

2. Susu kedelai

Mengganti krim atau produk susu tinggi lemak dengan susu kedelai atau krimer dapat membantu mengurangi atau mengelola kadar kolesterol.

Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumsi  25 gram (g) per hari

Protein kedelai sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh dan kolesterol juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung.