Khasiat Mentimun untuk Redakan Asam Lambung: Buat Jus Kaya Manfaat dengan Bahan-Bahan Ini

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah khasiat mentimun untuk redakan asam lambung lengkap dengan cara pengolahannya.

Mentimun memiliki nama latin Cucumis sativu ini digolongkan sebagai buah.

Mentimun memiliki sumber karbohidrat, protein, serat, kalsium, fosfor, folat, kalium, magnesium, kolin, serta vitamin C, vitamin K, dan juga vitamin A.

Kandungan timun dapat membantu melancarkan pencernaan dan membantu menjadi penetral asam, sehingga aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.

Selain itu timun juga memiliki kandungan air dan kadar antioksidan sehingga dapat mengatasi peradangan lambung akibat dari gejala asam lambung.

Tidak hanya asam lambung saja, manfaat mengonsumsi timun secara rutin dapat menjaga kesehatan tulang, kenaikan badan berlebih, mencegah masuknya radikal bebas, menjaga kesehatan jantung dan mata, serta meingkatkan kemampuan daya ingat.

Dengan mengonsumsi dua potong mentimun selama dua jam sekali, sudah bisa meredakan sakit ketika gejala asam lambung menyerang.

Untuk meredakan asam lambung dengan buah mentimun, ambil dua potong mentimun segar yang sudah dikupas dan dibuang bijinya.

Baca juga: Segudang Manfaat Mentimun untuk Tubuh, Mulai dari Kecantikan hingga Turunkan Kolesterol

Setelah itu timun dicampurkan dengan air putih dan dikonsumsi sebagai infused water.

Selain itu timun juga dapat dikonsumsi dan dapat diolah menjadi rujak atau sayur timun bening.

Anda juga dapat membuat jus timun dengan campuran sayuran dan buah-buahan lainnya, yang bisa meringankan gejala asam lambung.

Dilansir dari TribunBanyumas, berikut resep pengolahan mentimun yang bisa buat di rumah:

Bahan

- 2 buah (300 g) mentimun, potong potong.
- 1 batang seledri, cuci bersih hingga bersih.
- 1 buah (200 g) apel hijau, potong-potong.
- 2 sdm gula pasir.
- 200 g es serut.

Cara membuat