Tips Jaga Emosi dan Kesehatan Mental dalam Rumah Tangga ala Buya Yahya: Kenali Diri Sendiri

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah tips menjaga emosi dan kesehatan mental bagi pasangan suami istri dalam rumah tangga ala Buya Yahya.

Menurut Buya Yahya, setiap pasutri penting sekali mengetahui tips mengendalikan emosi dan mental dalam rumah tangga. 

Hal ini bertujuan agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan hingga berujung pada perceraian. 

Terkedalinya emosi dan kesehatan mental disebut akan bisa menjaga bahtera rumah tangga.

Baca juga: Sembuhkan Darah Tinggi dengan 3 Hal Ini Sesuai Anjuran dr Zaidul Akbar: 3 Bulan Terlihat Hasilnya

Baca juga: Resep Minuman Herbal Tingkatkan Produksi ASI ala dr Zidual Akbar: Jaga Kesehatan Ibu Menyusui

Maka dari itu, penting sekali untuk mengetahui bagaimana cara mengendalikan emosi dan mental di dalam rumah tangga,

Dalam sebuah video yang diunggah kanal YouTube Al Bahjah TV, Buya Yahya membahas mengapa seseorang mudah emosi dan pemarah, terutama dalam hubungan dengan pasangan hidupnya.

Buya Yahya juga memberikan wawasan tentang bagaimana masalah kecil bisa menjadi besar dan memberikan solusi untuk mengatasi emosi yang berlebihan.

Berikut tips mengendalikan emosi dan mental dalam rumah tangga menurut Buya Yahya.

1. Mengenali Diri Sendiri

Buya Yahya mengajak kita untuk introspeksi diri. Dia menjelaskan bahwa kecenderungan untuk mudah emosi dan pemarah bukanlah tanda hati yang kotor, melainkan bisa jadi adalah masalah mental. Ini adalah langkah pertama yang penting, yaitu mengenali masalah dalam diri kita sendiri.

2. Mengontrol Emosi

Buya Yahya menekankan pentingnya mengontrol emosi kita, terutama dalam hubungan dengan pasangan hidup.

Dia memberi saran agar sebelum marah, kita harus berpikir lebih dulu dan berusaha untuk mengendalikan diri.

Bahkan, Buya Yahya memeberikan sedikit tips nyeleneh agar kita memberi sumpah demi Allah untuk tidak marah di depan istri kita.

Misalnya saja bersumpah akan sedekah ke masjid sebesar 2 juta rupiah bila kita marah terhadap istri kita,jadi nantinya ketika kita ingin marah, kita akan kehilangan uang 2 juta rupiah.