Cara Mencegah Bau Mulut saat Puasa Ramadhan 2026 : Catat 6 Poin Ini

TRIBUNBANTEN.COM - Simak berikut ini tips atau cara mencegah bau mulut saat menjalankan puasa Ramadhan 1447 H/2026.

Sebentar lagi umat Islam di seluruh dunia akan segera menjalankan ibadah puasa.

Puasa Ramadan merupakan ibadah yang dijalankan oleh umat Muslim di seluruh dunia. 

Selama berpuasa, kita tidak makan dan minum dari terbit fajar hingga matahari terbenam. 

Namun, salah satu tantangan yang sering dialami saat puasa adalah bau mulut.

Baca juga: Apakah Emas Antam Logam Mulia Akan Kembali Menyentuh Harga Rp3 Juta per Gram? Cek Daftarnya Sekarang

Bau mulut dapat disebabkan oleh kurangnya produksi air liur, sisa makanan yang tertinggal di gigi, atau kebersihan mulut yang kurang terjaga.

6 Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Ramadan 2025

1. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi

Sikat gigi dan gunakan benang gigi setelah sahur dan sebelum tidur. 

Selain itu, gunakan obat kumur yang bebas alkohol untuk membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

2. Minum Air yang Cukup saat Sahur

Pastikan untuk mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap terhidrasi. 

Air membantu meningkatkan produksi air liur yang dapat mencegah bau mulut.

3. Konsumsi Buah-buahan saat Sahur

Hindari makanan yang berbau menyengat seperti bawang putih dan bawang merah saat sahur. 

Sebagai gantinya, konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti apel dan jeruk untuk membantu membersihkan mulut secara alami.