Belajar dari Vidi Aldiano! Ini Tips Jaga Kesehatan Ginjal saat Puasa dari Dokter Spesialis Penyakit

TRIBUNBANTEN.COM - Kabar duka datang dari dunia musik Tanah Air setelah penyanyi Vidi Aldiano meninggal dunia pada Sabtu (7/3/2026).

Penyanyi bernama lengkap Oxavia Aldiano itu tutup usia di usia 35 tahun setelah beberapa tahun berjuang melawan kanker ginjal yang diidapnya.

Kepergian Vidi Aldiano menjadi pengingat bagi banyak orang tentang pentingnya menjaga kesehatan ginjal, termasuk saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan.

Baca juga: Biodata Sheila Dara, Istri Mendiang Vidi Aldiano: Ternyata Bukan Orang Sembarangan

Ucapan duka pun mengalir dari sejumlah rekan sesama musisi. Salah satunya datang dari Melly Goeslaw yang menyampaikan belasungkawa melalui media sosial.

“Innalillahi wainnailaihi rojiun. Selamat jalan @vidialdiano. Kembali ke pangkuan Allah SWT di bulan suci Ramadan, sungguh diinginkan oleh semua hamba-Nya,” tulis Melly Goeslaw.

Pentingnya Menjaga Ginjal Saat Puasa

Menjalani puasa bukan berarti mengabaikan kesehatan ginjal. Justru, pola makan dan minum yang tepat menjadi kunci agar organ vital ini tetap berfungsi optimal selama berpuasa.

Dokter spesialis penyakit dalam konsultan ginjal-hipertensi lulusan Universitas Hasanuddin, Dina Nilasari, menegaskan pentingnya menjaga asupan cairan selama puasa.

“Menjaga kesehatan ginjal selama bulan puasa itu dengan minum yang cukup. Tentunya pada saat sahur dan berbuka tidak boleh kita melewatkannya,” kata Dina seperti dikutip Antara.

Penuhi Kebutuhan Cairan

Menurut Dina, kebutuhan cairan minimal dua liter atau setara delapan gelas air per hari tetap harus dipenuhi meski waktu minum terbatas antara berbuka hingga sahur.

Asupan cairan yang cukup sangat penting untuk mencegah dehidrasi, yang dapat membebani kerja ginjal.

Selain air putih, cairan juga bisa diperoleh dari buah utuh seperti pisang atau jus buah yang masih mengandung serat.

“Jus usahakan jangan yang hanya air saja tapi dengan ampasnya. Karena yang hanya air saja itu juga gula, sama saja dengan kita meminum gula,” jelasnya.

Hindari Gula Buatan