Merasa Sakit Setelah Membaca tentang Corona? Ini Alasannya

Kita juga bisa melawan pikiran-pikiran negatif dengan mencari berita yang membawa kabar baik.

Misalnya, alih-alih membaca tentang update jumlah korban meninggal, pilihlah untuk membaca kisah kesembuhan pasien.

Untuk mengurangi kecemasan berlebih, lakukan olahraga ringan agar hormon endorphin terpacu.

Selama di rumah, kita bisa mengikuti kegiatan olahraga melalui Youtube atau akun media sosial resmi dari pusat kebugaran.

Selama melakukan pembatasan jarak sosial, tentu kita memiliki banyak waktu luang di rumah.

Manfaatkan untuk berlatih praktik meditasi agar pikiran lebih tenang.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Kita Merasa Sakit Setelah Membaca Informasi Gejala Corona?",