Waspada Jangan Menahan BAB, Masalah Kesehatan Dapat Terjadi, Berikut Waktu Buang Air Ideal

TRIBUNBANTEN.COM, JAKARTA - Berapa kali idealnya buang air besar (BAB) setiap hati? Yang jelas, masing-masing orang berbeda.

Ada orang yang terbiasa BAB sehari sekali. Sementara, ada orang yang BAB dua hari sekali.

Jadi, sebenarnya tidak ada aturan baku tentang berapa kali seseorang harus BAB dalam sehari.

Merangkum Health Line, urusan BAB memang bisa dibilang sangat individual.

Baca juga: Disiplin Terapkan 3M, Pahami 3T dan Vaksinasi, Satgas Penanganan Covid-19: Protokol Kesehatan Mutlak

Baca juga: Manfaat Kunyit dan Susu untuk Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung hingga Turunkan Kadar Gula Darah

Selain frekuensi, jumlah kotoran yang dibuang masing-masing orang bisa berbeda. Perbedaan tersebut setidaknya dipengaruhi oleh tiga hal berikut:

Menu dan kebiasaan makan

Usia

Tingkat aktivitas harian

Namun, ada satu hal yang pasti sama dalam aktivitas pencernaan ini, yakni setiap orang tidak disarankan untuk terbiasa menahan BAB.

Sebabnya, kebiasaan itu bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Bahaya menahan BAB

Terkadang, kita mungkin sudah kebelet BAB, tapi waktunya tidak tepat secara sosial atau merasa malu untuk melakukannya di tempat umum.

Melansir Medical News Today, jika hal itu dilakukan sesekali mungkin tidak jadi berbahaya.

Tapi, orang yang memiliki kebiasaan menahan BAB dapat mengalami masalah kesehatan serius.

Berikut ini beberapa bahaya menahan BAB terlalu sering: