Kesehatan
7 Manfaat yang Didapat Tubuh dari Konsumsi Air Lemon, Termasuk Bisa Menurunkan Berat Badan
Air lemon dapat membantu mengecilkan perut, terutama yang memiliki masalah dengan perut buncit.
lihat foto
TRIBUNBANTEN.COM - Air lemon dapat membantu mengecilkan perut, terutama yang memiliki masalah dengan perut buncit.
Air lemon ini menyimpan ragam manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi.
Manfaat yang paling banyak diketahui banyak orang dari meminum air lemon adalah dapat mendetoks racun-racun yang tersisa di dalam tubuh kita.
Baca juga: Manfaat Mengkonsumsi Buah Salak Bagi Kesehatan
Baca juga: Ternyata Minum Air Dingin Setelah Olahraga Bagus untuk Kesehatan, Berikut Ini Manfaatnya
Nah bagi yang sedang menjalani program diet, air lemon ini sangat baik untuk dikonsumsi karena mampu membuat tubuh menjadi lebih ramping.
Berikut ini tujuh manfaat air lemon bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah tujuh manfaat air lemon yang berguna bagi tubuh yang dikutip dari Tribunnews.com :
1. Meningkatkan hidrasi
Menurut Food and Nutrition Board, pedoman umum mengatakan bahawa wanita harus mendapatkan nutrisi setidaknya 91 ons per hari dan pria 125 ons.
Nutrisi tersebut termasuk air dari makanan dan minuman.
Air merupakan minuman terbaik untuk hidrasi, namun beberapa orang tidak semua menyukai rasanya.
Dengan menambahkan lemon dapat meningkatkan rasa di air dan menambah vitamin.
2. Sumber vitamin C yang baik
Buah jeruk seperti lemon kaya akan vitamin C, antioksidan yang membantu melindungi sel dari radikal bebas yang merusak.
Vitamin C dapat membantu atau membatasi durasi flu biasa pada orang, kemudian vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, stroke, serta menurunkan tekana darah
