Cara Cepat Atasi Sakit Kepala Tanpa Menggunakan Obat, Jangan Lupa Rileks dan Rebahan
Simak cara meringankan sakit kepala tanpa menggunakan obat apa pun, bisa diterapkan kapan saja.
Penulis: Renald | Editor: Yudhi Maulana A
lihat foto
Bersantailah sejenak jika kamu sedang mengalami sakit kepala, tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan.
Relaksasi dalam bentuk apapun dapat membantu meredakan sakit kepala.
5. Minimalkan Stres
Jika kamu memiliki sakit kepala yang buruk, cobalah untuk menjauhkan diri dari stres.
Hindari lingkungan yang bising, tinggalkan pekerjaan dan sedikit lebih awal jika kamu bisa menyelesaikannya lebih awal.
Banyak cara untuk menghindari stres.
Baca juga: Simak, Manfaat Konsumsi Kurma Saat Buka Puasa dan Sahur Bagi Kesehatan Tubuh
Baca juga: Manfaat Telur Buyung Puyuh untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Penyakit Kronis
6. Perhatikan makanan dan minuman
Apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh dapat berdampak pada sakit kepala.
Rozental menyarankan untuk membatasi kafein dan alkohol serta rokok.
Dia juga mengatakan makan teratur itu penting, terutama bagi orang yang sakit kepala karena gula darah rendah.
(TribunBanten.com, Renald)
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
