Breaking News:

Ramadan

7 Makanan Terbaik untuk Sahur, Dijamin Tidak Mudah Buat Lapar Saat Menjalankan Puasa, Ada Apa Saja?

Berikut menu santapan sahur yang sehat untuk tubuh serta mencegah mudah lapar ketika sedang menjalankan puasa di siang harinya.

www.freepik.com
Ilustrasi hal yang membatalkan puasa 

Menu kaya serat lain yang dapat membuat perutmu awet kenyang adalah roti.
Tapi jangan mengkonsumsi roti dengan makanan asin seperti keju keras karena dapat memicu rasa haus.
Sebagai gantinya kamu bisa makan roti dengan selai kacang atau pisang.

4. Telur

Telur bisa menjadi pilihan yang tepat untuk lauk sahur.

Kandungan protein yang tinggi pada telur dapat kamu betah tidak tidak makan dalam waktu yang cukup lama.

Baca juga: Ramadan 1442 H, Berikut Jadwal Imsakiyah untuk Tangerang, Lengkap Disertai Bacaan Niat Puasa

Baca juga: Travel Gelap yang Nekat Angkut Pemudik Akan Dikenai Sanksi Khusus Bukan Diminta Putar Balik

5. Sup sayur 

tepat untuk menu sahur.

Kaya akan nutrisi menjadi senjata pelengkap agar perutmu tahan dari godaan rasa lapar.

6. Apel 

Untuk pencuci mulut saat sahur kamu bisa memakan buah apel.

Apel diketahui akan memberi efek kenyang lebih lama.

Kandungan air dan serat pada apel membuat kita tak merasa lapar meski sedang puasa.

7. Kurma

Makanan khas bulan puasa ini umumnya lebih sering dimakan saat berpuka puasa.

Namun nyatanya kurma baik untuk dimakan saat sahur dan dapat membuat merasa kenyang lebih lama.

Halaman
123
Sumber: Tribun Bogor
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved