Waspada, Ini 6 Masalah Kesehatan yang Sering Terjadi Setelah Menyantap Hidangan Khas Lebaran

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah enam masalah kesehatan yang bisa timbul setelah menyantap hidangan Lebaran secara berlebihan, termasuk serangan jantung.

Umat Islam di seluruh dunia kini tengah dalam suasana Hari Raya Idul Fitri 2021 atau 1442 H.

Saat momen Lebaran, tak lengkap rasanya jika tidak ada hidangan khas seperti opor ayam hingga aneka kue kering.

Aneka makanan bersantan hingga gorengan mendominasi hidangan di saat Hari Raya tiba.

Sayangnya, ternyata makanan-makan tersebut dapat mendatangkan bahaya bagi kesehatan kita.

Oleh karena itu, kita perlu lebih berhati-hati dalam mengatur pola makan selagi lebaran supaya tidak berlebihan dalam mengonsumsinya.

Melansir Grid.ID dan Tribunnews.com, berikut adalah beragam masalah kesehatan yang mungkin terjadi:

Kolesterol

Santan mengandung lemak jenuh yang dapat memicu peningkatan kadar kolesterol dalam darah, terutama kolesterol LDL.

“Santan mengandung lemak jenuh (saturated fat) yang tinggi, yaitu sebanyak 21 gram per 100 gram santan” demikian disampaikan oleh dokter spesialis gizi, dr. Diana Suganda yang dikutip dari Kompas.com.

Kenaikan berat badan

Tak hanya mengandung lemak jenuh, makanan bersantan umumnya mengandung kalori yang cukup tinggi.

Apabila tubuh terlalu banyak asupan kalori dan lemak jenuh, hal ini dapat memicu kenaikan berat badan.

Baca juga: Tips Jaga Pola Makan Lebih Terjaga saat Lebaran: Pilih Makanan dan Minuman yang Sehat

Baca juga: Apakah Keistimewaan Menikah di Bulan Syawal? Ini Penjelasannya

Naiknya kadar gula darah

Selain hidangan bersantan, makanan dan minuman manis juga sering disajikan ketika hari lebaran tiba.

Dengan kandungan gula dan kalori di dalam hidangan tersebut, tentunya ini dapat memicu peningkatan kadar gula darah.

Maag

Bagi penderita maag, berhati-hatilah dalam mengatur pola makan setelah berpuasa selama 30 hari.

Sebab, apabila penderita maag kalap dalam mengonsumsi makanan saat hari lebaran, ini dapat memperparah kondisi maag.

Apalagi jika makanan yang dikonsumsi adalah makanan berlemak, asam, pedas, dan bersantan.

Hipertensi

Pasien yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi sangat dianjurkan untuk menghindari makanan bersantan.

Santan disebut dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam tubuh yang memicu penyumbatan arteri dan pembuluh darah.

Kondisi ini dapat mengakibatkan kenaikan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.

Stroke dan serangan jantung

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, mengonsumsi makanan bersantan dapat memicu kenaikan kolesterol dalam tubuh.

Hal ini dapat menyebabkan penumpukkan lemak dan kolesterol yang menyumbat aliran darah dan pembuluh arteri sehingga memicu serangan jantung.

Ketika seseorang mengalami serangan jantung, dampaknya akan berbahaya karena bisa menyebabkan stroke hingga kematian.

(Ragillita Desyaningrum/Grid.ID)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Idul Fitri 2021, Waspada Masalah Kesehatan yang Sering Terjadi Setelah Menyantap Hidangan Khas Lebaran