Jangan Panik, Ini Syarat dan Cara Isolasi Mandiri di Rumah yang Benar saat Anda Positif Covid-19!

Kegiatan Harian saat Isolasi Mandiri

1. Buka jendela kamar untuk cahaya masuk dan sirkulasi udara.

2. Berjemur matahari selama 10-15 menit, antara pukul 10.00-13.00 waktu setempat.

3. Rutin cuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun atau hand sanitizer

4. Olahraga rutin selama 3-5 kali seminggu.

5. Makan bergizi seimbang 3 kali sehari secara terpisah dengan keluarga.

6. Pisahkan cucian kotor dengan pakaian kotor keluarga lainnya.

Baca juga: Mulai Selasa Ini Layanan Telemedicine Diluncurkan, Pasien Isolasi Mandiri Dapat Obat Gratis

7. Bersihkan kamar setiap hari, gunakan APD (minimal masker).

8. Cuci alat makan sendiri setelah selesai digunakan.

9. Periksa suhu tubuh dan saturasi oksigen setiap pagi dan malam.

10. Tidur di kamar pribadi yang terpisah dengan anggota keluarga lain.

Anda dapat mengonsumsi vitamin C, D, Zn atau sesuai anjuran dokter.

Kemudian, hubungi pelayanan kesehatan terdekat untuk bimbingan pemantauan mandiri.

Baca juga: Jangan Panik! Pemprov Banten Pastikan Layanan Kesehatan & Obat untuk Pasien Covid-19 yang Isoman

Lamanya perawatan untuk pasien positif Covid-19 tanpa gejala adalah 10 hari isolasi sejak terkonfirmasi positif.

Sementara untuk pasien positif Covid-19 dengan gejala ringan adalah 10 hari isolasi sejak timbul gejala, minimal 3 hari bebas gejala.