4 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Kolesterol

TRIBUNBANTEN.COM - Sebagian masyarakat mungkin mengganggap daun kelor hanya tumbuhan biasa tanpa ada manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun anggapan itu salah, daun kelor ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Bahkan, daun kelor tercatat sebagai obat yang bisa menurunkan kolestrol yang ada di dalam tubuh.

Mengutip buku "Manfaat dan Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan" (2022) oleh Tresno Saras, tanaman kelor memiliki nama latin Moringa oleifera dan disebut juga sebagai pohon ajaib.

Baca juga: Daun Kelor Jadi Souvernir KTT G20 di Bali, Ini Manfaat dan Kegunaannya untuk Kesehatan

Kelor merupakan tanaman multiguna karena hampir seluruh bagiannya (akar, daun, polong, dan kulit batang) dapat dimanfaatkan.

Nilai gizi tanaman ini terbilang cukup baik dan mampu menjadi solusi atas masalah kurang gizi untuk masyarakat dengan perekonomian rendah.

Mengutip Healthline, 21 gram daun kelor mengandung:

1. Proterin: 2 gram

2. Vitamin B6: 19 persen dari angka kecukupan gizi (AKG)

3. Vitamain C: 12 persen dari AKG

4. Zat besi: 11 persen dari AKG

5. Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG

6. Vitamin A (dri beta-karoten): 9 persen dari AKG

7. Magnesium: 8 persen dari AKG

Mengutip Pharmeasy, daun kelor kaya akan asam amino, penyusun protein. Ada 18 jenis asam amino ditemukan di dalamnya dan masing-masing memberikan kontribusi penting bagi kesehatan kita.

Baca juga: Segudang Manfaat Mentimun untuk Tubuh, Mulai dari Kecantikan hingga Turunkan Kolesterol