Segudang Manfaat Daun Kelor, Baik untuk Penderita Gula Darah hingga Mencegah Keracunan Arsenik

TRIBUNBANTEN.COM - Daun kelor atau moringa oleifera memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Bersumber dari situs Universitas Medan Area (UMA), menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, daun kelor disebut dengan tumbuhan ajaib karena memiliki  segudang manfaat.

Daun kelor adalah salah satu jenis tanaman tropis yang kerap diolah menjadi berbagai jenis obat herbal karena dinilai memiliki banyak manfaat.

Salah satu penelitian di India dari National Institute of Nutrition, cara terbaik untuk mengoptimalkan kandungannya adalah dengan mengeringkan dan diekstrak menjadi bubuk.

Bahkan sebagian orang, ada juga yang menggunakan daun kelor sebagai bahan makanan untuk dikonsumsi.

Salah satunya ibu hamil, hal tersebut dikarenakan daun kelor mempunyai manfaat yang dapat meningkatkan produksi ASI.

Selain itu, daun kelor juga dipercaya baik untuk kesehatan jantung, penderita gula darah, hingga bagus untuk kesehatan kulit.

Baca juga: Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Liburan untuk Kesehatan

Untuk lebih lengkapnya inilah segudang manfaat daun kelor yang dilansir dari berbagai sumber Kontan, yaitu:

1. Membantu Mengobati Anemia

Manfaat daun kelor yang pertama adalah dapat dijadikan obat alami untuk penderita anemia atau kekurangan darah.

Pasalnya, daun kelor mengandung cukup banyak zat besi, protein dan berbagai nutrisi lain yang bisa membantu meningkatkan sel darah merah.

2. Menyehatkan Mata

Umum orang akan mengonsumsi wortel, tomat, semangka, dan papaya untuk memelihara kesehatan mata.

Belum banyak diketahui, ternyata daun kelor juga dapat menjaga kesehatan penglihatan.

Daun kelor kaya akan kandungan vitamin A dan antioksidan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan mata kita.

Selain itu, daun ini juga dapat mencegah disfungsi retina mata, penebalan kapiler, dan penebalan pembuluh darah retina.

3. Mencegah Kanker

Selain itu, manfaat daun kelor lainnya adalah dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker yang berbahaya bagi kesehatan.

Bahkan, mengkonsumsi daun kelor secara rutin juga bisa membantu proses kemoterapi menjadi lebih efektif.

Baca juga: Segudang Manfaat Kedelai, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Sirkulasi Darah

4. Melindungi Liver

Mengkonsumsi daun kelor juga dapat melindungi liver loh.

Hal tersebut dikarenakan kandungan dalam daun kelor mampu menyaring racun-racun dan meningkatkan metabolisme tubuh.

5. Mengontrol Gula Darah

Daun kelor dipercaya dapat menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh.

Inilah yang membuat tanaman satu ini dapat mengurangi komplikasi terkait penyakit diabetes.

Menurut hasil uji klinis pada tahun 2016, daun kelor dapat meningkatkan insulin pada tubuh sehingga dapat membantu mencegah diabetes.

Dalam 4 gram daun kelor terbukti dapat meningkatkan produksi insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Pasien yang mengonsumsi menunjukkan angka lonjakan glukosa yang lebih stabil hingga 40mg/dL.

Selain itu tanaman ini dapat juga mempersingkat waktu tertinggi lonjakan gula darah sekitar 20 menit.

Selain daun kelor, dalam penelitian oleh Journal of Diabetes, buah tanaman obat ini juga terbukti ampuh membantu mengatasi diabetes.

Baca juga: Segudang Manfaat Mentimun untuk Tubuh, Mulai dari Kecantikan hingga Turunkan Kolesterol

6. Menjaga Kesehatan Ginjal

Daun kelor juga mempunyai manfaat yang bisa menjaga organ tubuh lain, yaitu ginjal.

Kandungan kalsium oksalat dalam daun kelor mempunyai khasiat dapat mencegah batu ginjal.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat daun kelor selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

Kandungan vitamin dan antioksidan dalam daun kelor mampu meningkatkan produksi kolagen serta menutrisi kulit secara maksimal.

Oleh karena itu, mengkonsumsi daun kelor secara rutin dapat munculnya tanda-tanda penuaan alias jadi awet muda.

8. Meredakan Peradangan

Daun kelor mengandung antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, vitamin dan masih banyak lagi nutrisi yang baik bagi kesehatan lainnya.

Dengan banyaknya kandungan tersebut daun kelor mempunyai manfaat yang dapat meredakan berbagai macam peradangan atau inflamasi sehingga tubuh bisa terhindar dari berbagai penyakit.

Baca juga: Kaya Kandungan Nutrisi, Ini 4 Manfaat Menkonsumsi Biji Nangka, No 3 Bisa Melawan Penyakit Kanker

9. Mencegah Keracunan Arsenik

Daun kelor juga berkhasiat untuk mencegah keracunan, khususnya akibat arsenik.

Arsenik memiliki kontaminasi yang dapat ditemukan pada beberapa makanan seperti, air, beras, biji apel, dan berbagai makanan lain.

Jika ditemukan arsenik dalam jumlah banyak tentu saja akan menimbulkan berbagai masalah. Berdasarkan sebuah penelitian pada hewan, daun dan biji kelor dapat melindungi tubuh dari keracunan arsenik.

Meski begitu membutuhkan penelitian lebih lanjut terhadap keracunan pada manusia serta pengaruh dari daun kelor ini.

10. Baik untuk Kesehatan Jantung 

Manfaat daun kelor lainnya adalah mencegah penyakit jantung dan kolesterol.

Masalah pada jantung dan kolesterol umumnya disebabkan oleh penyakit kardiovaskular. 

Dengan mengonsumsi daun kelor, dipercaya mampu membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol. 

Selain itu biji dari tanaman ini sejak dulu telah dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kinerja jantung.

Baca juga: Dikenal Murah Meriah, Ini 7 Manfaat Singkong untuk Kesehatan Tubuh