4 Tips Melindungi Diri dari Flu Saat Musim Hujan dan Mencegah Penularannya kepada Orang Lain

Jangan lupa cuci tangan setelah bersin dan batuk menggunakan sabun dan air mengalir.

Tisu bekas bersin atau batuk juga harus segera dibuang ke tempat sampah.

Anda juga bisa mengenakan masker saat flu agar droplet tidak menyebar saat sedang berbicara.

Selain sering cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, Anda juga bisa menggunakan hand sanitizers yang mengandung alkohol.

4. Terapkan Gaya Hidup Sehat

Hal yang paling penting untuk mencegah flu adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Gaya hidup sehat akan membuat daya tahan tubuh semakin kuat.

Tidur yang cukup juga akan membantu tubuh tetap bugar sehingga tidak mudah sakit.

Jangan lupa olahraga rutin dan makan makanan yang bernutrisi lengkap agar tubuh terhindar dari flu dan tidak mudah terserang penyakit.

(*)