7 Tips agar Anak Kuat Berpuasa di Bulan Ramadan 2025, Perhatikan Makanan saat Sahur dan Berbuka

Saat berpuasa Ramadan, umumnya rasa lapar dirasakan pada pukul 12.00 hingga 15.00 menjelang sore.

Untuk mengatasi hal tersebut pada anak, Anda bisa mengajaknya tidur siang pada waktu tersebut.

Jika anak tak terbiasa tidur siang, ajak ia melakukan permainan yang menarik.

Hal tersebut agar anak lupa akan rasa lapar yang dirasakannya pada waktu tersebut.

6. Melibatkan anak dalam menyiapkan menu sahur dan berbuka

Bisa juga melibatkan anak untuk menyiapkan menu sahur dan berbuka.

Hal tersebut agar anak lebih antusias menikmati makanan saat sahur dan berbuka.

Cara ini terbukti efektif untuk meningkatkan asupan makanan pada anak. 

7. Biasakan anak untuk sahur dan berbuka puasa bersama

Keindahan saat puasa di bulan Ramadan adalah menikmati kebersamaan dengan keluarga di meja makan saat berbuka maupun saat melaksanakan makan sahur.

Biasakan anak untuk makan sahur dan berbuka bersama, sehingga ia dapat merasakan indahnya kebersamaan ibadah puasa Ramadan bersama keluarga. 

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id