Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet

TRIBUNBANTEN.COM, JAKARTA - Sudah sewajarnya kalau perempuan ingin berpenampilan menarik dan mengidamkan tubuh langsing ideal.

Untuk mendapatkan hal itu tentu saja tidak mudah, dibutuhkan keseimbangan dalam mengelola hidup dan pola makan.

Meski demikian, usut punya usut punya tubuh langsing ideal tidak harus menyiksa, loh!

Tapi tetap saja, usaha menurunkan berat badan harus dilakukan dengan prosedur yang aman.

Baca juga: Tips Hilangkan Jerawat Tanpa Keluarkan Biaya

Baca juga: Tips Jaga Kesehatan Mata, Jika Diabaikan Dapat Alami Gangguan

Tak perlu bersusah payah diet atau olahraga berat, Moms bisa menurunkan berat badan dengan trik berikut ini.

1. Makan dengan piring berwarna merah

Penelitian menunjukkan bahwa orang akan makan lebih sedikit makanan dari piring merah daripada piring putih atau biru.

Warna merah dikaitkan dengan larangan dan merupakan tanda untuk berhenti, sehingga secara naluriah orang akan berhenti makan dengan sendirinya.

Sebuah eksperimen dilakukan dengan memberikan para peserta kue di piring merah, putih, dan biru.

Orang-orang yang mendapat piring merah makan jauh lebih sedikit daripada peserta lain.

2. Minum dari gelas yang sempit dan tinggi

Ada sebuah fakta menyenangkan yang telah terbukti secara ilmiah.

Jika Moms minum minuman dari gelas sempit dan tinggi, Moms akan minum sekitar 25-30 persen lebih sedikit.

Ilmuwan Amerika, Brian Wansink menjelaskannya sebagai ilusi optik yang menipu otak.

Bahkan bartender profesional lebih banyak menuangkan air di botol ke dalam gelas rendah dan lebar.