Kesehatan
Ikuti Tips Ini untuk Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Simak Beberapa Hal yang Harus Dihindari
Menurunkan berat badan tidak harus menggunakan cara yang ekstrem tetapi bisa dengan cara alami.
lihat foto
TRIBUNBANTEN.COM - Menurunkan berat badan tidak harus menggunakan cara yang ekstrem tetapi bisa dengan cara alami.
Banyak metode yang seri g diterapkan ialah dengan konsumsi obat berbahaya atau sampai tidak makan.
Cara diet seperti itu tentu sangat tidak baik untuk tubuh.
Melansir TribunnewsBogor.com, menurut ahli diet dari Cleveland Clinic, Anna Kippen, hal terpentin untuk menurunkan berat badan adalah membentuk kebiasaan makan yang baik.
• Cek, 7 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Termasuk Dapat Mencegah Kanker
• Tips Diet yang Aman Tanpa Obat, Dijamin Kurus Namun Tetap Sehat
Berikut tips menurunkan berat badan dari Kippen:
1. Hindari mengurangi porsi makan secara drastis
Sama seperti makan berlebihan, Kippen mengatakan mengurangi asupan makanan justru merusak kesehatan.
Mengurangi asupan makanan memang bisa membuat badan cepat turun.
Namun, pola diet semacam ini juga bisa membuat berat badan kembali naik dengan cepat, yang dalam istilah masa kini dikenal dengan diet yoyo.
Bahkan, mengurangi asupan makanan membawa kita pada risiko berbagai penyakit kronis.
| Cara Mudah Obati Sakit Perut Datang Bulan, Hindari Makanan Ini Hingga Minum Air Putih yang Banyak |
|
|---|
| Simak! Manfaat Posisi Tidur ke Kanan dan ke Kiri untuk Kesehatan |
|
|---|
| Wajib Tahu! Ini Jenis Obat Nyamuk yang Aman di Pakai untuk Bayi |
|
|---|
| Tips Perawatan Rambut dengan Gunakan Lemon, Dapat Atasi Ketombe Hingga Percepat Penumbuhan |
|
|---|
| 10 Penyakit Ini Bisa Diobati dengan Terapi Lintah, Apa Efek Sampingnya? Ini Penjelasan Lengkapnya |
|
|---|
