Breaking News:

Manfaat Kopi

Manfaat Kafein dalam Kopi untuk Diet, Benarkah Bisa Menurunkan Berat Badan?

Kafein yang terkandung dalam kopi bisa menurunkan berat badan? Simak penjelasannya di sini.

Penulis: Vega Dhini | Editor: Vega Dhini
Freepik.com/wirestock
Ilustrasi - Biji kopi. 

TRIBUNBANTEN.COM - Kopi adalah minuman yang mengandung kafein, zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia.

Kafein juga terkandung dalam sebagian besar suplemen pembakar lemak yang dijual di pasaran saat ini.

Selain itu, kafein juga menjadi salah satu dari sedikit zat yang diketahui membantu mobilisasi lemak dari jaringan lemak dan meningkatkan metabolisme.

Tapi apakah kopi benar-benar bisa membantu menurunkan berat badan? Simak penjelasan berikut ini seperti dirangkum dari Healthline.

Ilustrasi - Secangkir kopi hitam.
Ilustrasi - Secangkir kopi hitam. (Freepik.com/stockking)

Baca juga: 4 Manfaat Kafein yang Terkandung dalam Kopi, Salah Satunya: Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

Baca juga: Manfaat Kopi untuk Mengatasi Jerawat, Pakai Masker Kopi secara Teratur

Kopi Dapat Membantu Mobilisasi Lemak Dari Jaringan Lemak

Kafein merangsang sistem saraf, yang mengirimkan sinyal langsung ke sel-sel lemak untuk memecah lemak.

Ini dilakukan dengan meningkatkan kadar hormon epinefrin dalam darah.

Epinefrin, juga dikenal sebagai adrenalin, mengalir melalui darah ke jaringan lemak, memberi sinyal untuk memecah lemak dan melepaskannya ke dalam darah.

Tentu saja, melepaskan asam lemak ke dalam darah tidak membantu menghilangkan lemak, kecuali Anda membakar lebih banyak kalori dari yang dikonsumsi melalui diet.

Kondisi ini dikenal sebagai keseimbangan energi negatif.

Halaman
12
Sumber: Tribun Banten
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved