Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Bisa Terhindar dari Risiko Diabetes dan Obesitas

TRIBUNBANTEN.COM - Manfaat minum kopi tanpa gula, bisa terhindar dari risiko diabetes dan obesitas.

Apakah Anda termasuk orang yang tak bisa melewatkan kopi setiap harinya?

Jika diminum secara tidak berlebihan, kopi bisa menjadi minuman yang menyehatkan.

Akan tetapi, tak jarang orang yang minum kopi dengan tambahan gula sebagai pemanis.

Tak banyak yang tahu, menambahkan gula secara berlebihan dalam kopi justru bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit berbahaya.

Baca juga: Cara Mudah Mengusir Hama dan Serangga Menggunakan Bubuk Kopi

Baca juga: Tips Membuat Kopi Jadi Lebih Sehat, Gunakan Rempah-rempah hingga Pemanis Alami

Baca juga: Manfaat Kopi untuk Masker Wajah: Anti Penuaan Dini hingga Mengurangi Peradangan

Baca juga: Manfaat Kopi untuk Kecantikan Kulit: Bisa Dijadikan Skrub Bibir hingga Hilangkan Mata Panda

Dirangkum dari Healthline, ada berbagai cara untuk minum kopi dengan cara yang lebih sehat.

Pemilihan jenis kopi pun sangat berpengaruh.

Kualitas kopi yang baik sangat dipengaruhi oleh metode pengolahan dan bagaimana biji kopi ditanam.

Penanaman kopi yang disemprot dengan pestisida sintetis dan bahan kimia lain bisa memengaruhi kesehatan.

Akan tetapi, efek pestisida terhadap makanan masih menjadi perdebatan.

Saat ini masih sedikit bukti yang menyebutkan bahwa pestisida menyebabkan kerusakan ketika ditemukan pada tingkat rendah dalam produk.

Namun demikian, jika Anda khawatir dengan kandungan pestisida pada kopi, pertimbangkan untuk membeli biji kopi organik.

Kopi organik ini seharusnya mengandung jumlah pestisida sintetis yang jauh lebih rendah.

Selain itu, penggunaan gula dalam secangkir kopimu juga harus diperhatikan.

Kopi yang sehat, bisa jadi berbahaya jika Anda menambahkan gula secara berlebihan ke dalamnya.