Empat Vitamin Penting untuk Anak Stunting

2. Vitamin D

Vitamin D penting untuk anak stunting, karena kekurangan vitamin D dikaitkan dengan stunting.

Selain itu, ibu hamil yang kekurangan vitamin D juga meningkatkan risiko stunting pada bayinya nanti ketika lahir hingga anak-anak.

Vitamin D berperan dalam membantu tubuh menyerap kalsium yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang.

Selain itu, vitamin D memungkinkan anak untuk tumbuh lebih tinggi.

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, dapat diperoleh secara alami melalui sinar matahari pagi yang menyentuh permukaan kulit.

Terdapat pula pada ikan tuna, susu yang difortifikasi, atau kuning telur.

Baca juga: Tips Penting Pencegahan Stunting dari Kementerian Kesehatan RI

3. Vitamin C

Vitamin C membantu memperkuat kekebalan tubuh, dan kekurangan vitamin C dapat memicu terganggunya pertumbuhan anak.

Vitamin C dapat mendorong sintesis kolagen yang merupakan protein penting di dalam tubuh.

Protein ini disinyalir bisa meningkatkan kesehatan dan kepadatan tulang sehingga membantu anak tumbuh lebih tinggi.

Asupakan makanan yang mengandung vitamin C di antaranya buah jeruk, stroberi, brokoli, kentang dan paprika.

Selain itu, kebutuhan vitamin C dapat dilakukan dengan pemberian suplemen.

Baca juga: Stunting di Provinsi Banten, Tertinggi di Kabupaten Pandeglang Capai 37,8 Persen

4. Vitamin A

Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan penglihatan dan fungsi kekebalan tubuh.