Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Liburan untuk Kesehatan

Bekerja terlalu keras atau stres yang disebabkannya dapat membuat tubuh melepaskan hormon yang melemahkan sistem kekebalan atau imun. Akibatnya, Anda mungkin lebih mudah terkena flu atau bahkan kondisi yang lebih serius, seperti irritable bowel syndrome.

Nah, efek relaksasi dan rasa bahagia yang dirasakan setelah berlibur dipercaya dapat memperkuat sistem imun Anda. Hal ini didukung oleh studi yang mengatakan bahwa orang yang sering berlibur cenderung lebih sehat dan panjang umur. Sayangnya, manfaat liburan yang satu ini masih perlu ditelaah lebih lanjut.

Kini Anda telah mengetahui apa saja manfaat liburan untuk kesehatan. Mulai sekarang, jangan ragu untuk mengambil cuti atau memanfaatkan libur di akhir pekan untuk bersantai dan memanjakan diri Anda.