Kenali Manfaat Pare, Baik untuk Kesehatan Mata, Kulit, dan Penderita Diabetes

TRIBUNBANTEN.COM - Kenali manfaat pare yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti menjaga kesehatan kulit, mata hingga baik untuk penderita diabetes.

Meski rasa pare pahit, namun manfaat pare tidak boleh disepelekan.

Meski pahit, pare memiliki berbagai manfaat tubuh manusia dan kesehatan, manfaat pare sangat baik menurut dokter loh.

Untuk mengurangi rasa pahit dari pare, Tribuners bisa merendamnya di air dingin dengan menaburkan sejumlah garam beberapa jam sebelum dimasak.

Pare banyak diolah sebagai bahan makanan.

Selain itu, dibalik rasanya yang pahit, pare memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini manfaat pare bagi tubuh yang telah dirangkum khusus untuk Tribuners dari Boldsky.

Baca juga: Segudang Manfaat Kedelai, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Sirkulasi Darah

Meningkatkan Kesehatan Mata

Pare membantu meningkatkan kesehatan optik, karena kaya akan vitamin A dan beta-karoten.

Pare Baik untuk Pencernaan

Pare merupakan sumber serat yang bagus.

Terutama untuk mencegah sembelit dan dispepsia.

Pare membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dan juga membunuh bakteri menular di perut.

Baca juga: Segudang Manfaat Ubi Jalar Rebus, Mengurangi Risiko Kanker

Pare Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Pare menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi kemungkinan serangan jantung dan kondisi jantung lainnya.