Ini Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari saat Cuaca Panas
Memenuhi asupan cairan tubuh di tengah cuaca panas seperti saat ini memang perlu dilakukan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
lihat foto
Perbanyak Sayur dan Buah
Selain minum air yang cukup, Tan juga mengimbau agar seseorang mengonsumsi sayur dan buah untuk menu makannya.
Sayur dan buah-buahan dapat dijadikan nutrisi tambahan agar tubuh tetap fit.
Mengonsumsi Minuman Berelektrolit
Air yang dicampur elektrolit berfungsi sebagai pengganti mineral yang hilang di tengah cuaca yang terik dan minim kelembaban.
Masyarakat dapat membuat air berelektrolit dengan cara mencampurkan satu saset oralit dengan 600 ml air, dan dikonsumsi setelah beraktivitas di luar.
Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Untuk menghindari pajanan sinar matahari secara langsung dengan menggunakan Alat Pelindung Diri (APD), salah satunya dengan memakai topi yang lebar.
Diolah dari artikel TRIBUNJAKARTA.COM dengan judul 8 Tips Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem, Pastikan Minum Air yang Cukup
| Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 11, Apakah Konflik dalam Cerpen Tersebut Dapat Kamu Nikmati? |
|
|---|
| Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Tingkat Lanjut Kelas 11 Tafsirkan Makna yang Terkandung dalam Konflik |
|
|---|
| Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 2 SD Edisi Revisi, Kegiatan Mana yang Ingin Kamu Ikuti? |
|
|---|
| Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 2 SD, Apakah Gambar dalam Brosur Sudah Sesuai dengan Teks? |
|
|---|
| Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 2 SD, Apakah Tulisan Brosur Dapat Terbaca dengan Jelas? |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.