Empat Rekomendasi Obat Alami yang Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Ini Daftarnya

TRIBUNBANTEN.COM - Kadar gula darah yang tidak stabil dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk berfungsi secara normal dan bisa menimbulkan komplikasi jika tidak dikelola dengan baik.

Untuk membantu menyeimbangkan atau menurunkan kadar gula darah, bahan-bahan herbal yang ditemukan di alam bisa menjadi pilihan obat yang efektif.

Melansir laman Fullscript, berikut 4 obat alami untuk menurunkan kadar gula darah tinggi yang bisa dicoba penderita diabetes:

1. Fenugreek

Obat alami untuk menurunkan kadar gula darah tinggi yang pertama adalah fenugreek.

Kaya akan serat larut, biji fenugreek dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah dengan memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat. Oleh karena itu, fenugreek diduga efektif dalam mengelola diabetes.

Baca juga: Cat Lovers Harus Tahu, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Bulu Kucing Rontok Pakai Obat Alami Ini

Beberapa uji klinis menunjukkan bahwa biji fenugreek dapat memperbaiki gejala metabolik yang berhubungan dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 dengan menurunkan kadar gula darah.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti di India menemukan, pasien diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 10 gram biji fenugreek yang direndam dalam air panas setiap hari selama 6 bulan mengalami penurunan kadar gula darah dan kadar HbA1c yang signifikan.

Dalam studi lain, para peneliti menemukan, individu dengan diabetes tipe 1 yang mengonsumsi 100 gram bubuk fenugreek yang sudah dihilangkan lemaknya selama 10 hari mengalami penurunan kadar gula darah yang signifikan serta peningkatan tes toleransi glukosa.

Kolesterol jahat (LDL) dan lemak trigliserida juga berkurang secara signifikan.

2. Gymnema

Obat alami untuk menurunkan kadar gula darah tinggi yang kedua adalah gymnema.

Gymnema mengandung zat yang mampu menurunkan penyerapan gula dari usus. Gymnema juga dapat meningkatkan jumlah insulin dalam tubuh dan pertumbuhan sel di pankreas (organ yang bertanggungjawab untuk produksi insulin).

Insulin sendiri merupakan hormon yang membantu mengontrol kadar gula darah dengan memberi sinyal ke hati, otot, dan sel lemak untuk mengambil gula dari darah.

Sebuah penelitian terhadap pasien diabetes tipe 1 yang mengonsumsi 400 miligram ekstrak gymnema yang larut dalam air per hari, melaporkan bahwa ada penurunan kebutuhan insulin, kadar gula darah, dan kadar HbA1c.